20160917_210424 0

Филе от сьомга с апетитни картофки

Необходими продукти 400 г сьомга филе 1 връзка копър 1 лимон зехтин помаче сол черен пипер 400 г картофи 1 зеленчуков бульон Начин на приготвяне Сьомгата се поставя в тава върху алуминиево фолио. В...

Beautiful girl drinking water outdoors 0

Kолко вода трябва да пием на ден?

Това е един прост въпрос, който няма лесен отговор. Направени са различни изследвания от медицински институти и университети също има различни препоръки и формули през годините, но в действителност, вашите индивидуални водни потребности зависят...

figura 0

Тайната на хубавата фигура

Много жени се притесняват от отпуснатия и подут корем. Колкото и усилия да полагат за него от изморителни и депресиращи диети до усърдни тренировки във фитнеса след тежкия работен ден, много често не се...

dishane-ioga 0

Дишане и йога

В йогата се казва: „Дишането е живот“. То е от особена важност и влиза в основата на йога практиката. Чрез съсредоточаването си върху дишането всеки от нас е способен с успех и напълно доближен да...

detoksikira6ta-voda 0

Как да изчистим тялото си от шлаките?

Пречистването на организма е пътят към неговото оздравяване. Защото шлаките, които го задръстват, всъщност са отрови, които бавно, но упорито го разболяват. Да, ще кажете, добре е да се стремим към здравословен начин на...

superfoods-550x367 0

Супер храни за здравословно хранене

Годжи бери Годжи бери (Lucium chinense) са малки плодчета, отгледани в Северното полукълбо. Известни са още като „китайско плодче“ и се нарежда в групата на много нашумелите в последно време супер плодове. Плодчетата са...

fruit-smoothie-1 0

Смути – ползи и вреди, съвети за по-здравословно смути

Смути, изглежда като перфектен начин да се покрият ежедневните ни нужди от плодове и зеленчуци и да се снабдим с така важните витамини и минерали, съдържащи се в тях – бързо, лесно и доста често...

IMG_20160501_102531 0

Супа с агнешки дреболии

Необходими продукти 600-700г агнешки дреболии (комплект) 60г ориз 60г олио 1 глава лук 1 яйце 1 с.л. брашно 1,5 ч.л. сол 5 стръкчета пресен джоджен или 2 щипки сушен черен пипер на вкус Начин...

chocolate-souffle 0

Шоколадови вулканични лава кексчета

Продукти: 110г масло 170г черен шоколад шипка индийско орехче 1/4 ч.л. канела 1/2 купичка пресято брашно 1 купичка пудра захар 3 яйца и 3 жълтъка 3/4 ч.л. ванилова есенция какао за поръсване на формичките...