Category: Здраве

0

Kолко вода трябва да пием на ден?

Това е един прост въпрос, който няма лесен отговор. Направени са различни изследвания от медицински институти и университети също има различни препоръки и формули през годините, но в действителност, вашите индивидуални водни потребности зависят...

0

Как да изчистим тялото си от шлаките?

Пречистването на организма е пътят към неговото оздравяване. Защото шлаките, които го задръстват, всъщност са отрови, които бавно, но упорито го разболяват. Да, ще кажете, добре е да се стремим към здравословен начин на...

0

Супер храни за здравословно хранене

Годжи бери Годжи бери (Lucium chinense) са малки плодчета, отгледани в Северното полукълбо. Известни са още като „китайско плодче“ и се нарежда в групата на много нашумелите в последно време супер плодове. Плодчетата са...

0

Смути – ползи и вреди, съвети за по-здравословно смути

Смути, изглежда като перфектен начин да се покрият ежедневните ни нужди от плодове и зеленчуци и да се снабдим с така важните витамини и минерали, съдържащи се в тях – бързо, лесно и доста често...

0

Диета Японско чудо

Диетата Японско чудо е високо протеинова и ниско въглехидратна, ако се спазва точно се избягва така нареченият йо-йо ефект и постигнатото тегло се запазва най-малко 3 години. Продължителността на диетата е 14 дни. През...

0

90 дневна диета

90 дневната диета се основава на принципа на разделното хранене. По време на спазването и ще можете да консумирате всички нужни на организма хранителни вещества – месо, тестени изделия, сладки и млечни продукти, плодове...

0

Протеиновата диета Протал на д-р Пиер Дюкан

Тази диета в последно време е много популярна, заради уникалните резултати които се постигат. Но преди да започнете диетата, трябва да се въоръжите с голямо търпение и воля да определите бюджет, на който можете...