Супер храни за здравословно хранене

Чаят Матчаmatcha
Матча е силно концентрирана прахообразна форма на бял и зелен чай, която дзен будистите използват от векове за концентрация по време на медитация. На запад най-често се добавя към кафе, чай, млечни напитки, сокове и сладолед. Мощен антиоксидант, с високо съдържание на протеини и фибри, чаят матча е идеален за вегетарианци и вегани. Безглутенова суперхрана.

 

 

Морингаmoringa
Морингата (Moringa oleifera) е дърво известно като Дървото-чудо, което произхожда от Индия и чиито листа са се използвали в продължение на хиляди години, като част от местната диета. Моринга на прах се добива само от листата на растението, които се изсушават на място скрито от пряка слънчева светлина.
Моринга се смята за една от най-завършените, хранително-наситени суперхрани. Тя е добър източник на протеини, витамини, бета-каротин, аминокиселини и феноли. Моринга помага за понижаване кръвното налягане, стимулира метаболизма, подпомага изхвърлянето на токсини и укрепва имунната система.

Хуск фибриindex_26
Хуск (Psyllium Husk) фибрите са част от семената на растението Plantago ovata, произхождащо от Индия, Бангладеш и Пакистан. Те са силно хигроскопични, което им позволява да увеличт обема си при смесване с вода и стават лепкави.

Psyllium Husk е богат източник на разтворими и неразтворими фибри. Фибрите заемат важна роля в балансираното хранене, като са особено важни за храносмилането. Фибрите Хуск се грижат за баланса на чревната микрофлора, имат антисептични свойства, спомагат за понижаване нивата на кръвната захар и елиминирането на токсини.

 

Спирулинаfeatured-4-300x200
Спирулината (Arthrospira pfatensis) представлява едноклетъчно синьо-зелено водорасло, което носи името си поради спираловидната клетъчна структура. Спирулината е била открита от изследователи, изучаващи африканско племе. Племето било много бедно и имало ограничен достъп до плодове, зеленчуци и месо. Въпреки това, те останали здрави благодарение на факта, че те редовно консумирали тъмно водорасло, което растяло наоколо. Това водорасло, сега познато като Спирулина, било изваждано от езерото и изсушавано, за да може племето да го консумира. Това помогнало на хората да приемат протеини и други хранителни вещества, въпреки бедната диета и ограничени ресурси.

Със своето голямо протеиново съдържание, тя е храната с най- високо протеиново съдържание. Протеинът от спирулина съдържа всички незаменими аминокиселини, което го прави един от най-завършените протеини изобщо. Спирулината съдържа витамините А, В1,В2, В6, В12, Е и К. Освен това, спирулината съдържа минерали, микроелементи, клетъчни соли, фитонутриенти и ензими, хлорофил и други пигменти.

Спирулината е с наситен тъмнозелен, леко синкав цвят, дължащ се на съдържанието на хлорофил и със специфичен и характерен вкус и аромат. Нашата спирулина е изсушена чрез естествен процес, който запазва хранителните и съставки, след което се смила н апрах. Тя се отглежда във филтрирани и естествени води, под строг контрол.

Спирулината расте главно в топли води. Много е хранително и всъщност една от най-здравословните храни на света. Тази суперхрана съдържа високи нива на протеин, желязо, калций и бета каротин. Тя е една от възможно най-богато снабдените с хранителни вещества храна.
Повечето хора не ядат достатъчно зеленчуци. Тъй като Спирулината съдържа голяма концентрация на хранителни вещества може да се каже , че една малка порция Спирулина има антиоксидантна сила на 5 порции от плодове и зеленчуци. В нея има по- голямо количество антиоксиданти и фитовещества, отколкото в боровинките и спанака, взети заедно.

Хлорела

4945 Хлорелата е компактна суперхрана, която наистина помага на тялото. Това се доказва с високото съдържание на хлорофил, протеини, жизнено важни хранителни вещества и антиоксиданти.

Хлорелата съдържа голямо количество протеин. Това я прави невероятна хранителна добавка, поради високо възстановителния си ефект. Също така съдържа и фибри, полиненаситени мазнини и основните хранителни вещества.

Едно от основните здравни предимства на hлорелата е способността и да детоксикира тялото. Модернизацията създаде високотоксичен свят. Химикали, токсини и други вредители са навсякъде. Те могат да навлизат в тялото и да причиняват сериозни здравословни проблеми. Хлорелата спомага тялото да се прочиства от тези токсини. Тя е показна при изхвърлянето на токсини от телата на човека и животните, включително на радиация и химикали, открити в млякото.

Тази уникална храна се счита за едно от най-добрите водораслови продукта, използвани за детоксикация, тъй като се свързва избирателно само с токсините. Това означава, че не премахва важни съставки от организма, а само вредните токсини.

Хлорелата е и добра добавка за имунната система. Също е богата на антиоксиданти като бета каротен. Това помага ба тялото да се защити от вредни свободни радикали, които увреждат клетките. Тези увредени клетки допринасят за образуването на рак и други болести.
Хлорофилът, една от основните съставки на хлорелата, е причина за зеления и цвят. Веднъж навлезнал в тялото, той оказва да действа положително. Помага за увеличаване на кислородната продукция. Прочиства кръвта и тялото, както и помага за възстановяване и възобновяване на жизнените тъкани.

Микроскопичното сферично водорасло Хлорела е предпочитан хранителен източник за мнозина. Съдържа бета- каротин, витамини от групата В, вит. Е и С, магнезий,натрий, калций, цинк, целязо, както и ензимите хлорофилаза и пепсин.
Хлорелата предпазва от сърдечни заболявания, намалява кръвното налягане и холестерола, забавя процеса на стареене, спомага образуването на червени кръвни телца, подобрява храносмилането и балансира киселинността.

Видяна: 1 062 пъти

You may also like...

Вашият коментар